La
alta sensibilidad es un rasgo de la personalidad que hace que los
sentidos procesen la información de un modo muy profundo, perciben
muchos más detalles y matices y su conciencia está en continua
reflexión sobre lo que percibe, por tanto, experimentan y sienten de
forma muy intensa lo cual suele ser agotador y hace que la persona se
sienta sobrecargada y abrumada.
Este exceso de sensibilidad puede ser una carga, pero cuando se conoce, comprende y acepta es un maravilloso Don. Como madre de una niña altamente sensible, conozco perfectamente el tema y reconozco que el camino no es fácil hasta comprender y aceptar la hipersensibilidad.
Son muchas las características de las personas P.A.S y cada persona presentará en su carácter unas pocas, muchas o todas… además el grado de sensibilidad puede variar a lo largo de la vida, pero nunca desaparece, por tanto, lo será desde que nace hasta el final de su vida. Foto de Javardh en Unsplash
Algunas de estas características son:
– Sentir con mucha intensidad y verse abrumados por el exceso de información y estímulos que reciben de su entorno.
-Ser muy intuitivos
– Muy reactivos emocionalmente, muy empáticos y preocupados por las reacciones de los demás ante situaciones negativas.
-Les gusta estar solos y disfrutar del silencio y la tranquilidad, pues no les gusta el ruido y el bullicio.
– Muy maduros desde muy pequeños
-Les cuesta tomar decisiones porque son conscientes de muchos detalles y las posibles consecuencias de cada una de las posibilidades.
– Muy observadores y se dan cuenta enseguida de cualquier pequeño cambio
– Muy propensos a sentir ansiedad, estrés o depresión
– Evitan por todos los medios la violencia.
-Lloran con más facilidad
-Son muy educados, cuidadosos y considerados
– Muy sensibles a las críticas
– Les gusta el arte y la naturaleza
– Sufren por el sufrimiento ajeno
– Inseguras y tímidas
– Tienen un umbral del dolor muy bajo
– Problemas para decir no y mantener sus límites
– Suelen ser muy perfeccionistas y se frustran con facilidad
– Les cuesta manejar situaciones estresantes y suelen bloquearse.
Si te has reconocido en estas características, tal vez seas una persona altamente sensible, si deseas averiguar más sobre el tema puedes realizar el siguiente Test.
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Mi recomendación como persona altamente sensible que soy es que trates de informarte más para aprender a conocerte y sacar el máximo partido a tu maravilloso Don.
Tienes a tu disposición un motón de libros que te pueden ayudar, así como una asociación aquí en España y otras tantas webs que están especializadas en el tema.
Si lo deseas puedes ponerte en contacto conmigo para despejar tus dudas e incluso podemos estudiar la posibilidad de realizar un preparado de esencias florales de forma personalizada para ayudarte a sobrellevar tu día a día y vivir la vida de un modo más constructivo.
En el próximo artículo trataré de mostrarte de qué modo puedes ayudar a tus hij@s altamente sensibles para que crezcan de un modo saludable, integrando y aceptando esta parte de su personalidad, no te lo pierdas….
